Istotne w naszym badaniu jest to, że nastrój chorych uczestników tak mocno się poprawił. Mimo że po pojedynczej sesji ćwiczeń u osób z depresją na poziomie mózgu nie było wyraźnych zmian, to na poziomie nastroju były one bardzo znaczące. Z kolei osoby zdrowe odnotowały duże korzyści na obu tych polach, podkreśla badacz.

#AktywnośćFizyczna #Depresja #psychologia #emocje #UniwersytetJagielloński

Ćwiczenia mogą być ważnym elementem łagodzenia objawów depresji

  Obecne metody leczenia depresji koncentrują się głównie na stosowaniu psychofarmakologii. Leki polepszają samopoczucie i skutecznie ł...

^{dzienniknaukowy.pl}